mupxtpzk94430的部落格

人的雙手有86個穴位，12條經絡通過，還有很多奇經、奇穴和放射區，與人體健康密切相關。下面4個手部養生穴，常按揉有助延年益壽。

　　勞宮穴。工作壓力大是社會通病，特別是男性，更容易因壓力患病。他們不妨經常按揉勞宮穴。勞宮的位置很好找，握拳時中指尖所指處即是，臨床上常用於治療心神疾患及中風昏迷、中暑等急症，還可治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。平時常按摩此穴，可起到調整心神、清心和胃的作用，對於因工作壓力大、緊張等引起的口瘡、心慌、心悸等有較好的防治作用。

　　合谷穴。位於虎口。中醫講，面孔合谷收，意指治療面部疾病都可選擇合谷。平時常按揉合谷穴，不僅可以促進頭面部血液循環、解除疲勞、提神醒腦，還可預防牙痛、頭痛、鼻出血和痛經等問題。

　　內關穴和外關穴。內關穴在臂前腕橫紋上兩寸，常用於心神、胃腸、腦血管等方面的治療。外關穴在腕背側，和內關相對，常用於治療耳鳴、耳聾、聽力下降和腰背痛。內關、外關結合著一起按摩，可起到益氣安神、和胃降逆、寬胸理氣和提高免疫力的作用，對於女性還可以起到調心養血、美容養顏的功效。