在洗澡的時候，用海鹽在腹部，圍繞肚臍進行按摩。首先順時針按摩50下，然後在逆時針按摩，交替做3組。然後雙手向下按壓腹部50下。海鹽可以迅速 的將人體內的廢棄物排除，可以增加皮膚上的礦物質，有保濕的作用，幫助血液迴圈，使腹部肌肉緊實，並且海鹽泡澡還對緩解頭痛，體寒有不錯的效果。

這個對於減小腹不是立刻見效的，注意要堅持2個月，效果會很不錯。






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