1月以來,我市空氣污染嚴重,市區多家綜合醫院的呼吸科門診出現井噴,慢性支氣管炎、肺炎、哮喘等上呼吸道感染就診患者增幅超過10%。中醫專家稱,“污染天”市民外出要做好防護,休息時建議進行穴位按摩,保護呼吸道。
昨日的天空呈現灰黃色,能見度極低,市區各空氣品質監測點頻現“重度污染”。如此糟糕的空氣品質,“中槍”的不僅是老人和兒童,連青壯年的呼吸道也撐不住了。
溫州市中醫院針灸推拿科副主任醫師鄭士立稱,在中醫理論上,肺部是人體的脈絡總管,這種天氣外邪入侵,過敏性鼻炎加重、哮喘發作,歸根結底都是人體的抗病能力減弱了。
室外的PM2.5污染無法抵禦,但人體的內部迴圈是可控的。“PM2.5由呼吸系統進入肺部,如果肺部維持正常的迴圈,外邪也難以對它造成傷害。”鄭士立介紹,正確按摩與肺部相關的穴位,能起到清肺、寬胸、疏通肺氣的作用。
“對 於感冒流鼻涕的病人而言,按摩迎香穴3~5分鐘,不適症狀可以很快得到緩解,膻中穴有理氣的功效。”他說,膻中穴、列缺穴、合穀穴、足三裏等穴位能緩解呼 吸系統及肺部疾病所導致的不適症狀,而風門穴、氣海穴、關元穴屬於強壯穴,成人每天按摩至少3~5分鐘,兒童按摩1~2分鐘,持之以恆可以達到增強體質的 功效。
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