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近視是屈光不正的一種，是指遠處的物體不能在視網膜彙集，而在視網膜之前形成焦點，導致遠方的物體模糊不清的疾病。近視眼的人在感覺眼睛酸痛時都會很自然地用手輕揉眼睛幾下t然後就會覺得舒服一些，其實如果能配合幾個簡單的穴位按壓，效果會更好。

按摩穴位

按摩主穴

按揉睛明穴：目內眥內上方凹陷中。
按摩方法：取坐位，用拇指與食指或中指指尖按於兩側睛明穴，待出現酸脹感時，由輕漸重，邊按邊揉，使酸脹感傳導擴散到眼區，約2分鐘。

按揉四白穴：目正視。瞳孔直下．當眶下孔凹陷中。
按摩方法：將雙手食指指腹分別按于兩側四白穴處，待出現酸脹感時．由輕漸重。邊按邊揉，使酸脹感擴散到眼區，時間約2分鐘。

按揉太陽穴：在頭側，眉梢與眼外角延續交叉處，向後約1橫指的凹陷中。
按摩方法：雙手食指螺紋面分別按於兩側太陽穴，順時針按揉2分鐘。

按揉魚腰穴：瞳孔直上，眉毛連線的中點。
按摩方法：雙手中指螺紋面分別按於兩側魚腰穴上，順時針按揉2分鐘，手法輕柔，以局部酸脹為佳。

按揉風池穴：頸後發際的兩邊大筋外側凹陷處。
按摩方法：取端坐位，將兩手拇指指腹分別放于兩側風池穴處，其餘四指抱頭，、順時針按揉2分鐘，由輕漸重，點按半分鐘。

掐揉光明穴
位置：外踝上5寸．小腿外側骨前緣。
按摩方法：仰靠將腿伸直，雙手分別置於兩側光明穴處，先掐揉2分鐘，再點按半分鐘。