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現在市面上很多按摩器都是以全身按摩為主，通常對脊柱有很大的作用力。老年人椎間盤水分減少，導致椎間隙變窄，從而使脊柱周圍的韌帶處於鬆弛狀態， 如果使用按摩器不當，會出現小關節紊亂、腰椎間盤突出等情況。以下老人不適合使用按摩器：一是心臟病、高血壓患者，因為按摩可使人體的血液迴圈速度加快， 容易導致心臟病和高血壓患者發病;二是骨質疏鬆症患者，這類患者由於缺鈣等原因，導致骨質變脆，按摩力道大了，就容易引發骨折;三是急性損傷患者，拉傷、 扭傷後擅自按摩會加重炎症水腫，使疼痛加劇;四是有頸椎病、腰椎病的老人，大力按摩會刺激組織增生，壓迫到神經，加速脊柱的退變老化;五是過饑、過飽、酗 酒或過度疲勞的人。

　　老年人在選用按摩器時，應選擇以局部肌肉或穴位按摩為主的，並按照儀器說明書使用，時間不宜過長，最好控制在每次 20分鐘左右，早晚各1次即可。使用按摩器時，要調整好按摩力度和次數，最初的設置參數一定要低，要由輕到重，由少到多。如果按摩後明顯感覺疲勞、疼痛， 應立刻停止並到醫院就診。