男性養生的必要性一：從生理角度來看，男性從生靈的初期就比女性面對更多的痛苦。男性受精卵沒有女性受精卵易於成活。由於遺傳的因素，男性胎兒存在于子宮中時，要穿行比女性胎兒更為繁難的轉化過程，所以，男性胎兒的自然流產率高於女性胎兒。在出生後第一個月中，男嬰的去世率比女嬰高30%，五男嬰殘疾、畸型率也比女嬰多33%。由此可視，男性的先天條件並不比女性優越，男性的素質並不是天然強硬的。
男性養生的必要性二：男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性抗寒、耐饑、耐疲憊、耐受有神壓力。男人在就業中遇到阻力時，經常心跳加快，血壓攀升，腎上腺分泌添置，而女性卻少有這類意見，因而男性的心血管疾病的發病率高於女性有雙重的免疫基因，有雙倍於男性的免疫物質，因而大多疾病女性少發，而男性多發，巳病死率也高。有人作過普查，含糊有30繁多疾病，諸如心臟病、糖尿病、血友病、胃潰瘍、色盲、禿頂、癤瘡等，都是男性多發。
男性養生的必要性三：大多人以為女子心情善變，有神嬌氣。其實，男人沒有女人心情安定，男性對有神壓力的耐受力遠遠低於女性。有資料表明，男性癔病病人多於女性，自殺者男性多於女性，癲癇病人的男女之比為8 1。大多國家有神病院的男患者比女患者多得多。口吃的男女之比為5 1。第二次世界大戰中，因為被圍和轟炸而患有神病的男人幾乎比女人多百分之七十。
男性養生的必要性四：從長壽角度來看，也為男子敲響了警鐘——男性短壽。據前蘇聯醫學界普查，蘇聯新生兒男女比例基本協調，但到老年時，男女比例則為50 100，男性的等分壽命遠不如女性長。在我國，男子的等分壽命也比女性短5歲。
男性養生的必要性五：隨著醫學科學的不斷進度，人們對男性科學的覺得不斷深化。男性較女性強硬的思想已經初心搖擺，男性強壯問題引發人們的普及關注。探求男性養生之道，已經成為大多男子尤其是老年男性的吃香話題。
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