1、用雙手食指的外側來回上下搓鼻樑兩側，一般需搓揉到鼻樑有發熱的感覺，此法一天重複多次，可暫緩鼻炎的症狀，是治標之法。
2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位，這是治本之法。迎香穴於鼻翼根部正側方的小凹陷處，是手陽明大腸經與足陽明胃經的交會穴。鼻炎之本，當主在胃經，揉迎香穴其實就是疏通大腸經與胃經。
3、用雙手大拇指和食指分別上下揉動兩手的“合穀”穴位，可以固本培元，有利於鼻炎的根治。“合谷”穴位於拇指與食指分叉的凹陷處，是大腸經之原穴，也是臟腑真氣輸注於經絡的部位。
堅持用以上手法治療鼻炎，實用可靠、操作簡易，也無任何副作用，而且還可以預防傷風感冒。搓揉時手法宜重，以能忍受為宜，患有鼻炎的朋友不妨試試。
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