按摩不當小心足療成癮－mupxtpzk94430的部落格

腳部是人體經絡的集中處，全身器官都能在腳底找到穴位反射區。由於臟腑的病變可通過經絡互相影響，正確腳療，通過刺激末梢神經，可以加強血液迴圈，使機體的新陳代謝水準提高。然而，由於腳療技師個體水準差異，如果按摩時用力過猛或沒有找准穴位，就容易造成腳療者皮下經脈損傷。經脈受損處皺皺巴巴，就像結了“疤”，特別硬，必須用力按摩將其揉開，腳底才能感覺舒服。然而，過了不久，之前被鬆開的“疤”又再次扭曲變硬，於是就會有再次去腳療的想法。久而久之，就需要更大的力度按壓才有放鬆效果。因此，腳療“成癮”的人往往有越按越想按、腳底麻木的感覺。

蘇大附屬瑞華醫院康復科主任醫師廖哲安則表示，人體對按摩力道刺激有一定的承受能力，正常腳療，每星期做一次是適量的，每次的時間以不超過一小時為宜，只要達到身心放鬆就好了。開始腳療後，人體血液迴圈量加快，甚至迴圈速度比原來快一倍以上，從而起到疏通經絡血氣的效果。但如果長時間處在血管擴張過度狀態，保健效果就不明顯了。部分市民腳療時還喜歡加長時間至兩三個小時，如此長時間的腳療反而造成身體疲勞。已經腳療“成癮”的人可以到正規醫院通過理療按壓等方式將經脈受損的“疤”慢慢修復調整回來，從而戒“癮”。此外，還可以通過慢跑等主動的體育鍛煉幫助恢復皮膚敏感性，慢慢把“癮”戒掉。