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對於很多上班族來說，美容應該算是一件需要長期維護的一件事，所以，尋找各種方法美容就成了上班族休閒的一件大事。而中醫按摩也算是一種美容的方法，尤其是面部按摩。那麼，面部按摩的方法都有什麼呢？

　　面部按摩的方法：

　　面部按摩要求手法要穩定，部位要準確，有節奏感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。

　　（1）指腹和手掌長形按摩。本法適用於頸部、面部、額部等。

　　（2）用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏一松之間產生節奏，力度要輕而均勻。

　　（3）指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用於面部或額部。

　　（4）指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用於頸部、面部、下 頜部位。

　　（5）由術者手臂肌肉收縮形成振顫，經指間傳送到被按摩的部位。

　　（6）指腹按、壓、點、揉面部穴位。

　　（7）按摩額頭。同樣的動作從額頭中央往太陽穴按摩4次，於太陽穴的部位稍微按摩。

　　（8）眼周推抹。將中指與食指夾住眉部，以中指輕輕按壓眼瞼，由內眼角開始輕輕地在眼周畫圈。

　　（9）通暢鼻樑。將雙手的拇指放輕，托住下巴的下方，以中指在鼻翼處上下來回推動。

　　（10）臉頰輕壓。最後以雙手將全臉輕輕包裹住10~15秒，使肌膚鎮靜放鬆。

　　（11）螺旋輕擦。以中指和無名指往外側呈螺旋狀按摩。從下巴的中央開始往耳部下方按摩4次，嘴角開始往耳部中央按摩4次，鼻翼開始往太陽穴按摩4次，最後在太陽穴的部位稍微按壓。

　　面部按摩的方法TIPS

　　1.力道有講究。針對臉部肌肉的塑臉按摩，要用比較強的力道；肌膚表面的淋巴刺激，力道要輕柔。而不管是怎樣的按摩，最初手法都要緩慢而輕柔，心情要放鬆，否則過度拉扯肌膚會導致皺紋。

　　2.頻率要合理控制。淺層的按摩，比如排水腫按摩，可以天天進行，而其他的按摩，只要每次按摩時間小於3分鐘，並且手法正確，就能天天進行。

　　3.並不是所有肌膚都適合按摩。易長痘痘或過敏的肌膚應該避免按摩。另外，已經有痘痘、曬傷、發炎等問題時，也不太適合按摩。

　　4.最好使用專用的按摩產品。按摩霜是專門為方便進行按摩而研發的，質地比一般的乳液和麵霜更順滑，按摩時不會傷害肌膚，並且根據不同肌膚的需求有各種針對性的功能可供選擇，借助按摩達到最佳的效果。一般的乳液和麵霜吸收快，不適合用來按摩。