mupxtpzk94430的部落格

腰腿痛是生活中常見的疾病之一，是腰椎間盤突出症、腰肌勞損、梨狀肌綜合症、腰椎骨質增生或肥大、小關節紊亂、椎管狹窄、臀上皮神經炎等病的主要症狀。如何運用中醫按摩來緩解疼痛呢？專家介紹了以下方法。骨病專家劉主任：腰部中醫按摩有以下穴位和方式方法。1.按命門穴，該穴在第二腰椎棘突出的凹陷處。患者按此穴位時可以選擇站立或坐姿。用一手或兩 拇指按住命門穴，用力按住至感覺有點酸脹，然後揉動數十次。2.按腎俞穴。該穴在第二腰椎棘突下，即命門穴的外側約兩個手指寬處。用力按住此穴位即有酸脹 感，按到有足夠的酸脹反應後，再揉動數十次。然後再用另一隻手按另一側腎俞穴並揉動。3.擦腰。患者站立，雙腳分開同肩寬。雙手握拳，拳眼的拇指和食指側 貼著腰部用力上下擦動。擦動從骶部開始，從下往上盡可能高。擦動速度要比較快。擦數十次，直至覺得皮膚發熱為止。

退腰、站立，兩腳分開同肩寬。雙手叉腰，拇指在前。先用右手掌從右腰部開始推，向前和向左，然後用左手掌從左腰部開始推，向後和向右。推數十次，也可以相反方向推。

引起腰部疼痛的原因有很多，患者要先去正規醫生就診。如果是由骨質增生所引起的，則可以服用由北京康必得公司出品的醫保用藥普力得鹽酸氨基葡萄糖膠囊進行治療。鹽酸氨基葡萄糖能夠從根本修復老化、破損的關節軟骨，刺激軟骨細胞生成正常的蛋白多糖。有效地緩解因骨質增生引起的腰部疼痛。