1. 頭部按摩：
用指尖沾按摩油，用指尖按摩整個頭部。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，然後順著脖子往上按摩至頭頂部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。
2. 背部按摩：
使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要連貫順暢，向上按摩到肩膀，在往下按摩至背部的外側。多次重複這個按摩動作，時間越久，身體越感輕鬆。
3. 胸部油壓作用：
有緩解胸悶、心慌等功效，還有豐胸作用。
4. 油壓推拿小腹部的作用：
調節人體的生殖系統，有效平衡內分泌。
5. 油壓推揉膝蓋：
用油壓推揉膝蓋，可以活動關節，有效治療關節炎。
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