想舒緩壓力，緩解頭痛，羅馬甘菊、馬喬蓮、薄荷、檸檬草或熏衣草皆行，你可以：1.在室內薰香（總量5~6滴），泡澡（總量5~6滴），塗抹全身（一次用量的身體乳中加4~5滴）。2. 壓力越大，特別是經期，飲食越需清淡。3. 補充維他命B。



　　夜貓族的3大不老方案



　　熬夜過後，身體容易堆積各種毒素，皮膚看上去也容易暗沉許多！如果你是“夜貓族”，暫時難改，可以通過以下建議趕走各種”囧樣“：（其實每天早睡10分鐘，就能改掉熬夜習慣）



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