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天生有些人天生骨架就比較大，這和基因、人種都有關係。小編給大家推薦，風靡臺灣的瘦臉緊實按摩法，無論你是屬於哪種大臉，只要每天堅持這套按摩方法，臉部小一寸沒有什麼不可能。

臉部肌肉會肥厚型

　　肌肉肥厚臉部肌肉會肥厚，是後天訓練出來的，比方有些人喜歡吃硬的食物，而長年嚼食口香糖的人咬肌通常都會肥大。如果是肌肉肥大造成的大臉，施打肉毒桿菌是最快的改善方式

臉部浮腫型

　　水腫有水腫體質的女性，也會因為臉部容易浮腫，而造成“肉餅臉”的印象。現代人常熬夜、吃口味過重的食物、壓力大，都會造成水腫，加強淋巴迴圈的按摩，則有助於身體多餘水分的排出。

微整形

　　想要讓臉小一寸，的確有快速改善及長期抗戰的方法。在歐洲已經風行很久的“注射式美容”，也就是一般大眾熟知的“微整型術”，就可以在短時間內看到效果，而且沒有術後照顧的問題。在以前醫學還沒那麼進步的時候，抽脂還會抽到臉上去，但現今，已經很少人會接受臉部的侵入性治療，所以被注射式美容漸漸取代。

　　以往針對臉部肌肉肥大，醫師會施打肉毒桿菌，讓肥大肌肉部位產生催眠效果，但臉大的成因不必硬分為“脂肪多”還是“肌肉肥厚”，因為多數人兩個原因都有，所以結合溶脂針及肉毒桿菌素注射的微整型術應運而生，而且施打完後約3-4天就能看到效果。

按摩瘦臉

　　至於透過外力運動和按摩等方式，雖然這些方法不是立即可見，需要長時間耐心進行，但運用各種方法多管齊下，加上不暴飲暴食，控制好身材，能更快一圓小臉夢。

　　小臉按摩消腫手技

　　每天回家洗完臉、擦上保養品(以有纖容效果的成分為佳)的時候，配合以下的按摩手技，可以促進血液迴圈，改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當引起的腫腫臉喏。

Step1：將中指及無名指併攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重複動作3次。

Step2：接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重複動作3次。

Step3：由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重複動作3次。

Step4：頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重複動作3次。