一天上午，朋友老方在老伴的攙扶下走進診室，我上前詢問病情。老方指著自己的左腿說，昨晚睡覺時好好的，今早起床時卻不聽使喚，走路也抬不起來。難道是要中風了嗎？我聽後為他進行了檢查，未發現有腦血管病方面的跡象，便進一步問其原因。方嫂說，兒子看他經常腰腿痛，便為他買回了一張按摩椅，說按按就好了。老方照著說明書上的操作方法，躺在按摩椅上面又揉又按，加上震盪，他說覺得挺美。20分鐘按完了，不過癮，再來一次。按摩後便上床睡覺，誰知早晨起來便走不動路了。

方嫂一席話提醒了我，讓老方去照了張X光腰椎正側位片。我看了片子後對他說，你患有腰椎骨質增生和腰椎間盤突出，因使用按摩椅按摩過度，時間過長，局部因受較強刺激而引起急性炎症，壓迫了坐骨神經，下肢怎能不出現麻痹呢？以後可不要隨便亂按摩了。

　　剛送走老方，又來了一位女士，她對我說，因常玩電腦致使頸部僵痛，轉動不靈，便用按摩棒接連按摩幾次後，疼痛未見減輕，卻感到頸部和肩膀不適，右手發麻，吃飯連個碗都端不動。經檢查後，發現她頸椎小關節錯位了。告訴她，是你在使用按摩棒時，用的按摩力度過大，頸肩部肌肉受強刺激後發生痙攣而導致關節錯位，臂叢神經受到壓迫而出現上肢麻痹。

　　像這樣的病例，我在門診中時常遇到。作為一個醫生，我想提醒廣大消費者，市場出售的諸如按摩椅、按摩棒、按摩錘、搖擺器等多種類型的電子按摩椅材是保健用品，不能當作治療和預防疾病的工具，千萬不要聽信廣告中鼓吹的什麼按摩椅“老少鹹宜”，“能按百病”、“讓女士變得健美”、對“各種椎間盤突出症等疑難雜症”都可治好等種種奇功妙用。應該這樣說，科學使用按摩椅對人體具有促進局部血液迴圈，加速新陳代謝，可使勞累了一天的身體放鬆，有利消除疲勞，從而起到一定的健身效果。但同時也要認識到，電子按摩椅是以高頻機械振動或者滾動，對人體進行刺激性按摩，因此，使用按摩椅須注意以下幾點：

　　1.因人選用按摩椅。電動機式按摩椅由於振動頻率較高，振動強度較弱而比較適宜于保健按摩及中老年人使用。而電磁式按摩椅由於振動頻率慢，振動強度較高，而比較適宜於運動按摩及中青年人使用。

　　2.使用按摩椅要循序漸進。初次使用按摩椅的時間不宜過長，最好先試10?15分鐘。如果在第一次使用後，身體沒有出現什麼不適，那麼可以適當地延長按摩時間，但每次使用的時間最好不要超過半小時。

　　3.身體瘦弱者不宜使用按摩椅。由於瘦弱的人皮下脂肪較薄，若是直接按摩關節部位，容易刺激骨膜，引起損傷或無菌性炎症。

　　4.不要期望按摩椅治病。如果你的身體某個關節或者肌腱部位因跌打損傷，局部發炎，紅腫熱痛，若使用按摩椅，可使炎症加劇，神經根出現水腫，嚴重的還會引發骨膜炎。如果患有脊椎疾病，使用按摩椅不當，極易導致軟組織發生炎症或脊椎小關節錯位等，使本來不太重的病情變得複雜化。如果是由頸椎關節錯位或頸椎間盤突出所引起的上臂肌肉酸痛，無論用按摩椅對頸肩部位怎麼按摩，不僅無法消除疼痛不適，還會加重病痛。對早期骨折和關節脫位，以及患有腫瘤、血液病患者不宜用電子按摩椅。此外，在空腹、飽食、醉酒和劇烈運動後不要使用電子按摩椅。

按摩椅一次只坐20分鐘

　　一天勞累工作後，來幾下力道適當的揉捏推拿，就會神清氣爽。就因為這個，到商場購買各種按摩椅的人絡繹不絕。如今，按摩椅的種類比幾年前多了許多，價錢也各不相同：進口按摩椅最貴的達到了1.6萬元人民幣，價格低的國產椅則在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐，真的能達到按摩的效果嗎？

　　記者請中國中醫研究院廣安門醫院推拿科副主任醫師丁全茂為消費者解答。丁大夫認為，按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經絡，使氣血循環，保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。對正常人來說，人工按摩能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果。但按摩椅的機械按摩與人工按摩是不同的，它雖有幾個觸點，但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作，只是模仿人“揉”、“捏”的動作。因此，它只能消除疲勞、減輕不適，起到放鬆作用，不會有治療作用，而且它的力道不易控制，力道小時，作用不大，力道大時則會使肌肉疼痛。

　　此外，有些人並不適合使用按摩椅：一是心臟病、高血壓患者及骨質疏鬆患者。因為按摩可使人體的血液迴圈速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發病；而骨質疏鬆者則由於缺鈣等原因，易導致骨質變脆，按摩力道大了，特別容易引發骨折。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。

　　丁大夫還指出了使用按摩椅的其他注意事項：一要身心放鬆，按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身不要緊張。二要調整椅子按摩的力度，因為用力過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且損傷皮膚，按摩力量和次數要由少到多，由輕漸重。三要掌握好按摩的時間，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床後和臨睡前。另外，丁大夫說，挑選按摩椅最重要的是根據自身體質，參考生產廠家的產品特點來選擇，因人而異。