一、全身保健按摩施術(離心性)
全身保健按摩的主要部位和施術順序，已在初級按摩師部分有所闡述。中級按摩師需要在熟練掌握初級按摩師全身保健按摩手法基礎上，增加一些手法。
1．頭、面部保健按摩程式
(1)開天門
(2)抹雙柳
(3)掐魚腰
(4)揉太陽
(5)掐四白
1)體位 受術者仰臥位，術者坐於頭前。
2)操作 術者以兩手拇指指甲掐四白穴，以兩手拇指指腹自四白穴分推到瞳子?穴處。
3)要領 此手法反復3次，力度要輕，用力均勻。
(6)掐睛明
1)體位 受術者仰臥位，術者坐於頭前。
2)操作 以兩手拇指指甲掐睛明穴，再以兩手拇指指腹自睛明穴起經過四白穴、顴?穴到耳門穴處，進行推摩。
3)要領 反復推摩3次，用力輕、緩。
(7)點巨?
1)體位 受術者仰臥位，術者坐於頭前。
2)操作 術者以兩手拇指指腹點按巨?穴，自迎香穴經巨傍穴到顴?穴處，進行推摩。
3)要領 反復推摩3次，用力由輕至重。
(8)推頰車
(9)雙揪鈴鐺
1)體位 受術者仰臥位，術者坐於頭前。
2)操作 術者以兩手拇指與食指揉捏兩側耳部，並向下方揪耳垂。
3)要領 向下方牽拉耳垂3～5次，方向不能錯。
(10)搓掌浴面
1)體位 受術者仰臥位，術者坐於頭前。
2)操作 術者先以兩手掌搓熱後置兩側面頰部，自下向上經耳前到前額部，進行搓摩。
3)要領 用力均勻，反復搓摩10～15次。
(11)分推前額
1)體位 受術者仰臥位，術者坐於頭前。
2)操作 術者以兩手拇指偏峰置於前額正中線，向兩側分推到太咱穴和頭維穴處。
3)要領 反復分推，可往返3～5次，用力均勻並有力，如受術者皮膚乾燥，可用油性遞質；如受術者汗多，可用滑石粉。可配合指腹搓法於前額左右方向推搓。
(12)推正頂
(13)點按百會
1)體位 受術者仰臥位或坐位，術者坐於頭前或站位。
2)操作 術者以拇指指腹點按百會穴，以四指指甲掐四神聰穴處。
3)要領 手法由輕到重，按壓方向應垂直。
(14)分抹五經
1)體位 受術者仰臥位或坐位，術者坐於頭前或站位。
2)操作 術者以一手扶頭部，另一手以拇指指腹自鼻尖的素?穴向上沿頭部中線推摩，經印堂穴、百會穴等，到枕部風府穴處，在沿經各穴可配合點按。
3)要領用力要均勻，反復操作3～5次。
(15)乾洗頭
(16)掃散少陽術
1)體位受術者坐位，術者站位。
2)操作術者五指分開，自太陽穴、頭維穴處掃至風池穴處。
3)要領反復操作3～5次，避免受術者頭部晃動。
(17)指尖叩擊
1)體位受術者坐位或仰臥位，術者站位或坐位。
2)操作術者以兩手五指指端有節奏地叩擊頭部，保持垂直方向。
3)要領動作要靈巧。鎮靜安神，手法要輕。清腦益智，手法要重，用力要均勻。
(18)揉捏池頸
1)體位受術者坐位，術者站位。
2)操作術者一手扶頭，另一手拇指與食指、中指分別置於頸部棘突兩側的頸肌部位，從上向下揉捏頸肌到大椎，再在一側頸肌經肩中俞到局部揉捏。
3)要領手法要輕柔、平穩，受術者頭部不可偏。
(19)四指歸提
1)體位受術者坐位，術者站位。
2)操作術者以兩手虎口對準耳垂，拇指指腹置於風池穴，中指指端置於太陽穴，四指同時向內、向上歸提。
3)要領動作要輕、巧、有力，由輕逐漸加重。禁用暴力。十指同時用力，取穴要準確。
(20)點揉風池
1)體位 受術者坐位，術者站位。
2)操作 術者一手扶受術者頭部，另一手以拇指和食指點、揉風池穴。
3)要領 用力方向應向前，並稍微向上，點揉1～2分鐘，體弱者不宜重手法。
(21)合掌刁頸
1)體位 受術者坐位，術者站位。
2)操作 術者雙手合掌十指交叉，置於受術者頸項兩側，夾提項肌。
3)要領 雙手用力一致，均勻對稱。
2．胸部保健按摩程式
(1)推肋法
(2)膻中揉摩
1)體位 受術者仰臥位，術者站在一側。
2)操作 術者以一手食指指腹置於膻中穴處，先順時針揉摩30次，再逆時針揉摩30次。
3)要領 用力要均勻，而且用力要隨呼吸起伏，緩慢有力。
(3)按壓中府、雲門
1)體位 受術者仰臥位，術者站在一側。
2)操作 ①術者以兩手四指並置一側胸大肌、胸骨緣沿肋間隙向外梳摩至中府、雲門穴反復數次。②再以兩手四指置中府、雲門穴著力長按3～5分鐘。
3)要領 ①梳摩均勻用力，緩和而有力，以皮膚微紅為度。②按壓由輕至重，忌蠻力，使受術者上肢有溫熱感。
(4)開胸順氣
(5)龍鳳呈祥
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者以兩手拇指略弓起，余指略屈曲，以掌背及高骨處著力受術者兩側肋緣，自上而下，一起一伏，一前一後，推而攘運，邊推邊運，邊運邊攘，邊攘邊移，推攘結合，反復數次。
(6)晨籠解罩法
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者以兩手拇指指腹置於俞府穴，餘指抱定胸部兩便8，兩手向外分推至腋下，與乳根穴平齊部位，反復數次。
3)要領 ①手法要緩慢輕柔，用力均勻。②婦女推至靈墟穴止。
(7)點按胸骨法
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 在受術者呼氣時，術者以拇指或四指端點按璿至中庭穴上所有的穴位，反復數次。
3)要領 ①點按時，要迎隨受術者呼吸，呼時點吸時抬。②用力緩慢，均勻有力。
(8)寬胸法
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者以手掌掌根推摩淵腋穴至大包穴處，迎隨受術者呼吸，在呼氣時，點揉天池穴和食竇穴。
3)要領 ①迎隨受術者呼吸及胸部起伏，在呼氣時，進行點揉。②用力均勻，手法不能浮，切勿暴力。
3.腹部保健按摩程式
(1)腹部橫摩
(2)腹部斜推
(3)腹部提拿
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 ①術者以兩手四指分別置於兩側章門夭處，向內將腹肌擠起。②兩手交叉，以雙掌歸攏扣合腹部肌肉，雙手拇指置於腹肌一側，餘指置於腹肌另一側，提拿腹肌，自關門穴的部位向移動，順序拿提到歸來穴處。
3)要領 ①受術者腹肌要放鬆。②每次提拿時均需先擠攏腹肌後再提拿。③術時有牽拉及微脹感，術後腹肌溫熱及有輕鬆感。
(4)按上腹
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者以一手或兩手四指並置季肋下緣，自上向下逐步點按幽門穴、陰都穴至肓俞穴，反復數次。
3)要領 點按穴位處用力以能耐受為度，按時有脹與微酸感。術後上腹輕鬆。
(5)臍周團摩法
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者以掌心置於神闕穴，以臍為中心，先順時針，吾逆時針各旋轉團摩30次。
3)要領 ①手法輕柔，頻率要慢。②每一方向團摩以出微汗為度，有溫熱感。
(6)臍旁橫摩
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者以兩手掌置於受術者一側大橫穴、腹結穴處，經過天樞穴、外陵穴到對側大橫穴、腹結穴進行橫摩，反復數次。
3)要領 腹側用力稍大，腹中用力稍輕緩，術時有牽拉、微脹感。
(7)獅子滾繡球
(8)按腹中法
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者以拇指指腹點按上脘穴，沿腹正中綽向下點按，經中脘穴、下脘穴、水分穴、氣海穴、關元穴到曲骨穴止。
3)要領 ①上腹不適點按三脘為主，下腹不適點按水分穴、氣海犬、關元穴為主，生殖器官不適點按曲骨穴為主。②點按上腹穴位時有酸脹感，點按水分穴及下腹穴位時聲酸脹孕溫熱感。
(9)按下腹
1)體位 受未者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者以一手或兩手四指並置臍旁之肓俞，自上向下點四滿穴、大赫穴到橫骨穴處。
3)要領①點按時較上腹用力小。②應緩慢下移，著力後有酸脹、溫熱感。
(10)點按天樞、氣沖
1)體位受術者仰臥位，術者站位。
2)操作術者以兩手拇指指腹置兩側天樞穴、氣沖穴處，著力長按1～2分鐘。
3)要領①兩指用力均勻一致。②長按用力由輕至重，以能忍受為度。③下腹及下肢有溫熱及放射感。
(11)消氣法
1)體位受術者仰臥位，術者站位。
2)操作術者以兩手四指沿髂骨內緣推到氣沖犬，再點按歸呆穴、氣沖穴。
3)要領①用力先輕、後重、再輕。②術時有壓迫感及溫熱感。
4.背部保健按摩程式
(1)拿肩井
(2)背部分推
(3)掌推肩胛
(4)按肩胛內緣
1)體位受術者俯臥位，微挺胸，上肢後伸，術者站位。
2)操作術者以拇指指端置於肩胛內上緣肩中俞穴，著力點按，沿肩胛內緣逐步下移，經魄戶穴：膏肓穴，點按至肩胛下角。反復數次。
3)要領①點按要迎隨呼吸，呼氣時點按。②也可讓受術者咳嗽時點按，並可配合局部揉摩，術時有酸、脹感。
(5)雙攘肩背
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者要沉肩、曲肘、懸腕，手握空拳，以小魚際及掌背側著力於背部，肘一屈一伸，腕部帶動拳旋、攘、揉、搖。
3)要領 ①雙手用力均勻一致而有節律。②手法靈活自如，動而不滯，搖而不浮，邊攘邊移。
(6)直推背部
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者以兩拇指掌側對置在大杼穴的高度，向下沿脊柱兩側推到大腸俞，反復運算元次。
3)要領 術者要沿脊椎兩側直線推移，用力均勻一致，背部用力大於腰部，術時局部有發脹，沉重感。
(7)揉大椎、陽關
1)體位 受術者俯臥位。
2)操作 術者以一手拇指指腹揉大椎穴1～3分鐘，再揉陽關穴1～3分鐘。再以掌心在大椎穴、陽關穴處團摩1～3分鐘。
3)要領 揉大椎穴用力重于揉陽關穴，團摩用力緩慢而有力，團摩時有溫熱感。
(8)順藤摸瓜
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者以一手扶肩部，另一手以掌跟自肩部直推到受術者足跟部，並用力握足跟部，反復運算元次。
3)要領 用力均勻一致，推經穴位處，用力稍重，以能忍受為主。
(9)提拿夾脊
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者以單手或雙手的拇指與四指對合，夾擠脊柱兩側肌肉，自上而下運行。
3)要領 注意保護皮膚，避免抓、掐、擰等，動作連貫而不間斷。
(10)按脊中
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者以一手拇指，自風府穴沿棘突間隙逐個點按3～5次到陽關穴止。
3)要領 點按背部用力大於腰部，指端應與皮膚保持垂直。
(11)背部按揉
(12)吉慶有餘
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者雙手五指併攏，屈曲成空拳以腕關節的一起一落帶動雙拳交替著力叩打肩背及後夾脊部位，反復叩擊數次。
3)要領手法要輕巧，富有彈性，用力由小到大，叩擊有節奏，如慶賀豐收。
5．腰部 保健按摩程式
(1)腰部 橫摩
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者以手掌置於一側腎俞穴、氣海俞穴、大腸俞穴處，先向同側橫摩到帶脈穴處，再通過兩側的腎俞穴摩動到對側帶脈穴處，反復摩動數次，往返進行。
3)要領 用力均勻，摩動時隨體形改變著力點。
(2)推按腰背肌
(3)拿揉腰肌法
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)墁作 術者以單手或雙手拇指與餘指對合置於兩側腰背肌部位，著力于兩側俞穴進行拿揉。對合著力一緊一松，一拿一揉。反復運算元次。
3)要領 用力保持對稱，動作連貫不間斷，．保護好皮膚。
(4)疊掌按腰
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者雙手掌重疊，置於腰部，以正中線命門穴為
中心，做有節律的按壓3～5分鐘。
3)要領 ①按壓時要在受術者呼氣時進行。②按壓時要用巧勁，以能耐受為度，力要貫足，不可用暴力。
(5)雙龍點腎
(6)溫腎補氣
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者雙手搓熱，迅速以雙掌心置於兩側聆穴、氣海俞穴處，做快速振顫法，約1分鐘。
3)要領 術者腕部要放鬆，全掌貼皮膚，掌心對準腎俞穴，動作要連貫、用力均勻。
(7)搓傍點強
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 以四指指腹或掌面，著力於八鏽穴，進行揉搓，待局部溫熱時，以拇指指腹點揉長強穴。
3)要領 自一側上修穴至下傍穴往返揉搓，剛中有柔，一以皮膚微紅為度。
(8)按壓環跳
1)體位 受術者俯臥位，術者站一側。
2)操作 術者以兩手拇指或肘尖點按環跳穴，長按3～5分鐘。
3)要領 受術者臀部放鬆肌肉。術者用力均勻，逐漸加壓，以能耐受為度；進行長按。術時有酸麻、脹感。
(9)腰骶拳揉
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 沿骶髂關節走向，術者手握拳在腰骶部進行按揉。
3)要領 體壯者用實拳揉，體弱者用空拳揉。移動要緩慢，以皮膚微紅為度進行按揉，術時有舒適感。
(10)揉臀部法
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者以手握拳，以臀部秩邊穴為中心，拳揉1～3
分鐘，再沿骶髂關節上緣向下經臀部拳揉到承扶穴處，反復運算元次。
3)要領 體壯者用實拳拳揉，體弱者用空拳揉。術時局部酸、脹、沉重感。
(11)叩擊腰部
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者以馭手空拳或掌叩擊，拍打腰部。
3)要領 用力均勻，切勿暴力。
6.下肢保健按摩程式
(1)股內側揉捏
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者以兩手四指置股內側上方陰廉穴、五裏穴處，自上向下進行揉捏到陰陵泉穴止，反復運算元次。
3)要領 手法應緩慢有力，並配合按法。
(2)拳頂合揉
(3)按股前法
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者以兩手拇指置股前髀關穴處，餘指分置兩側，以兩拇指進行長按，經伏兔、梁丘、足三裏、下巨墟，自上向下逐步長按到解溪穴止。
3)要領 穴位之間應配合輕推，術後下肢有溫熱感。
(4)拿股內側法
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者以一手或兩手拇指與四指分別置於陰廉穴、五裏穴的前後，將股內側肌掐緊，並向上反復拿提數次，自上向下逐步移動到整個大腿內側。再以一手拇指按揉三陰交穴1～2分鐘。
3)要領 拿提應有節律，用力由輕至重，以能耐受為度。
(5)下肢抖動法
(6)提拿足三陰、足三陽法
(7)膝關節周圍揉法
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者以拇指指腹揉血海穴、陰陵泉穴、膝眼穴等穴，再以掌心放在臏骨上揉。
3)要領 用力均勻。以能耐受為度。
(8)揉足三裏法
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者以食指屈曲，以指背揉按足三裏穴2～3分鐘。再以四指自陽陵泉穴處，自上向下撫摩到懸鐘穴止，反復運算元次。
3)要領 按揉時用力不可過大，以能耐受為度，撫摩宜輕緩。
(9)推後下肢
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者以手掌自承扶穴開始，經委中穴、承山穴推到足跟部。
3)要領 用力均勻。
(10)提拿腿後側
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者以兩手拇指與四指自上而下揉捏提拿腿後側肌肉。
3)要領 用力由輕至重，移動緩慢。
(11)股後揉捏法
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者兩手拇指與四指分開，置於股內外側，做鉗形揉捏，自上向下逐步移動，由承扶穴經委中穴、承山穴到昆侖穴止，反復運算元次。
3)要領 揉捏時大、小魚際應著皮膚，移動要緩慢，大腿部用力應重於小腿部。
(12)點按下肢
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者以拇指指腹分別點按兩條腿的承扶穴、委中穴、承山穴、昆侖穴等。
3)要領 點按穴位要準確，用力要均勻。
(13)下肢拍打
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者以手握空拳有節奏拍打下肢後側。
3)要領 拍打用力均勻，和緩而有節律。
7.上肢保健按摩程式
(1)肩周摩按
(2)捏揉腋前線
1)體位 受術者坐位，術者站位。
2)操作 術者以一手拇指和其餘四指相對揉捏腋前線的胸大肌外側緣。
3)要領 用力均勻，不能浮。
(3)捏揉腋後線
1)體位 受術者坐位，術者站位。
2)操作 術者以一手拇指和其餘四指相對揉捏腋後線的背闊肌、大圓肌、小圓肌處。
3)要領 揉捏腋後線的力要大於腋前線，用力均勻。
(4)雙手揉球
(5)雙手搓臂
(6)雙龍點肩
1)體位 受術者坐位，術者站位。
2)操作 術者兩手拇指伸直，微屈四指，用拇指端置於肩前窩的抬肩穴，肩後窩的臘俞穴，同時著力，相對點按。
3)要領 ①點按前應放鬆肩部肌肉。②取穴要準確，點按由輕至重，以能耐受為度。
(7)搖臂抻抖
1)體位 受術者坐位，術者站位。
2)操作 術者以一手扶肩，另一手握腕關節，將臂伸直並牽引腕部，先向後下方旋轉，再向反方向旋轉，屈肘上臂內收，再引腕直線向外抻抖。
3)要領 ①握腕不能過緊。②在正常範圍內，搖臂由小到大，不宜過快，要和緩、平穩。
(8)大鵬展翅
1)體位 受術者坐位，術者站位。
2)操作 術者用雙手挾托上臂，導引雙臂上舉，並旋轉，慢慢伸開再旋轉，前臂在胸前交叉。
3)要領 用力均勻，以能忍受為最大角度。
(9)推手三陽、手三陰法
1)體位 受術者坐位，術者站位
2)操作 術者以兩手拇指置於肩部，餘指扶定西側臂部，分別依太陽、少陽、陽明經脈的順序由肩部沿經推到腕部。然後分別依太陰、厥陰、少陰的經脈順序依次由腋部沿經推到腕部，每經各推5～7遍。
3)要領 兩拇指均勻甩力推動，推三陰經用力輕于推三陽經。沿經穴位可配合按法，點按上肢穴位，以皮膚微紅為度，術時有酸、脹感。
(10)按神門法
1)體位 受術者坐位，術者站位。
2)操作 術者以拇指置於肘窩正中的曲澤穴，自上向下推摩經內關穴到勞宮穴止，反復數次。再以一手拇指置內關穴，另一手拇指置神門穴，反復按揉數次。
3)要領 手法宜輕緩，用力以能耐受為度，神門穴可配合掐。
(11)揉勞宮
1)體位 受術者坐位，術者站位。
2)操作 術者以拇指指腹置於大陵穴處，自上向下經過勞宮推摩到中指第一節指骨處，反復進行數次，再以拇指置掌心的內勞宮，食指置掌背的外勞宮，做順時針和逆時針合揉2～3分鐘。
3)要領 ①用力要有節律，揉時內勞宮用力重于外勞宮。②術後局部溫熱。
(12)捋抖十指
(13)抖動上臂
全身保健按摩施術順序如下：
頭、面部(仰臥位)保健按摩→胸部保健按摩→腹部保健按摩→下肢部(仰臥位)保健按摩→背部保健按摩→腰部保健按摩→下肢部(俯臥位)保健按摩→頭、面部(坐位)保健按摩→上肢部保健按摩。
二、向心性保健按摩程式
受術者先俯臥位，術者從受術者下肢後邙做按摩，以膀胱經過渡到督脈，也就是到腰背部做按摩，直至人體的腦後部。然後，受術者仰臥位，術者給受術者頭面部做按摩，經過胸腹部，到人體下肢前部，最後又回到湧泉穴做按摩。
1.下肢後部保健按摩程式
(1)揉湧泉
1)體位受術者俯臥位，術者站位。
2)操作術者以一手托住受術者一側腳背部，把受術者小腿抬起，另一手有節奏地捶湧泉穴，先順時針後逆時針揉湧泉穴，以掌根自湧泉穴推摩至昆侖穴處。另一腿待做。
3)要領用力均勻，反復3～5次。
(2)壓承山推昆侖
1)體位受術者俯臥位；術者站位。
2)操作 術者以一手小魚際壓住承山穴處，另一手拇指指腹點按昆侖穴，並向承山穴擠推，同時抬起壓住承山穴之手。
3)要領 點按昆侖穴時，朝承山穴方向，要有力和有節奏感。
(3)壓委中推承山
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者以一手拇指指腹壓住委中穴處，另一手直推到承山穴後，繼續點按承山穴，方向朝著委中穴，並向委中穴擠推，同時抬起壓住委中穴之手。
3)要領 要有力和有節奏感。
(4)壓殷門推委中
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者以一手小魚際壓住殷門穴，另一手拇指直推到委中穴，朝殷門穴方向點按委中穴，向殷門方向擠推，同時抬起壓殷門穴之手。
3)要領 要有力和有節奏感。
2.腰、背、臀保健按摩程式
(1)搓殷門長強
1)體位 受術者俯臥位，術者站位。
2)操作 術者以一手拇指指腹推到殷門穴後，再以手掌掌根部自殷門穴推摩到長強穴處。
3)要領 推摩要有力。
術者給受術者一條腿做完按摩以後，再站在受術者另一側，對受術者重複以上手法。在受術者另一條腿上，從湧泉穴至長強穴進行按摩。
(2)壓大椎推腰陽關
1)體位 受術者俯臥位，術者站一側。
2)操術 者先以一手掌掌根推摩長強穴至腰陽關穴，另一手小魚際按壓大椎穴，向大椎穴方向，以拇指指腹點按腰陽關穴，再朝大椎穴擠推，另一手從大椎穴抬起。
3)要領力度要大，並要均勻。
(3)拿肩井
1)體位 受術者俯臥位，術者坐在頭前。
2)操作 術者以兩手四指置肩後，拇指掌側置於兩側肩井穴處，向肩上方提拿。
3)要領 手法用力大小，以能耐受為度。拿提後可配合輕微指揉法，反復5～10次。
3.頭面部保健按摩程式
(1)乾洗頭
1)體位 受術者俯臥位，術者坐在頭前
2)操作 術者兩手十指分開，微屈曲，從風池穴到前額進行抓、搓、擦頭皮，然後以拇指指端點按百會穴。
3)要領 用力均勻和緩，抓撓有序，緩慢移動。
(2)按壓印堂
1)體位 受術者仰臥位，術者坐在頭前。
2)操作 術者以手掌掌心按壓印堂穴處。
3)要領 動作緩慢有力。
(3)點揉四白
1)體位 受術者仰臥位，術者坐在頭前。
2)操作 術者以兩手食指指腹點揉四白穴，並以兩手拇指指腹向廉泉穴推摩。
3)要領 用力均勻，反復推3～5次。
4.上肢、胸腹部保健按摩程式
(1)點廉泉
1)體位 受術者仰臥位，術者站在一側。
2)操作 術者以一手拇指指腹點揉廉泉穴，以拇指指腹自廉泉穴推摩到上脘穴。
3)要領 用力要輕且均勻，反復3～5次。
2)操作 術者一手五指分開，與受術者五指交叉，一手分別扶肩、肘、腕關節，術者與受術者交叉之手上、下、左、右搖動。
3)要領 動作要協調靈活，用力均勻一致。
(3)壓手三裏推合穀
1)體位 受術者仰臥位，術者站在一側。
2)操作 術者以一手拇指先推勞宮穴至合穀處，另一手拇指指腹壓手三裏穴，一手朝手三裏穴方向，以拇指指腹點按合穀穴，以一手拇指指腹自合穀穴經手三裏穴推摩到胸部，兩臂輪流做。
3)要領 一般先從左臂開始按摩，然後再做右臂按摩：動作要有力，由輕至重。
(4)寬胸順氣
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者先以兩手掌分推胸部至腋中線，再以一手拇指指腹推摩腋中線，從淵腋穴至大包穴。最後以一手拇指指腹推摩胸正中線，經上脘、中脘、下脘等穴，直至關元穴。
3)要領 推摩宜輕，反復3～5次。
(5)腹肌提拿
1)體位 受術者仰臥位，術者站位。
2)操作 術者以兩手握空拳，自上腹至下腹採用攘法，然後拇指與其餘四指分開，相對用力，拿腹部中線。
3)要領 受術者腹肌放鬆，反復3～5次。
5.下肢前部保健按摩程式
(1)直推下肢
1)體位 受術者仰臥位，術者站一側，按摩受術者一條腿後，站在另一側，再做另一條腿的按摩。
2)操作 術者先以兩手小魚際壓氣沖穴，再以一手掌掌根部直推腿部前、內、外側，直推至湧泉穴處，受術者兩條腿先後被直推。
3)要領 用力緩慢而有力，均勻一致。
(2)捶湧泉
1)體位 受術者仰臥位，術者站一側。
2)操作 術者以一手托起一腿腳背部，另一手揉、捏、按腳掌內、外側，然後腕部放鬆，手握空拳捶受術者湧泉穴，受術者兩腳的湧泉穴輪流被捶。
3)要領 手法要靈活，有節奏感。
向心性保健按摩順序如下：
下肢後部保健按摩→腰、背、臀保健按摩→頭、面部保健按
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